מדוע אני אף פעם לא מפסיק להשתפר
כשאני חושב על מטרות בחיי, אני נמשך לעתים קרובות לשיעורים שהרווחתי מהיותי אתלט לכל החיים. להיות מעורבים בספורט זה לא רק במובן הפיזי, אלא גם מצריך כוח נפשי שאנו בונים במהלך אימונים ומשפרים את השרירים שלנו עד כדי כך שהספורט הופך לאירוע שאתה כבר מחכה להגיע להתחרות בו. כשמתחייבים לשחק בספורט או ללמוד תרגיל חדש, אנחנו עושים עסקה עם עצמנו כדי להמשיך ולהשתפר עד שנגיע למטרה מסוימת.
ישנם אנשים שמשחקים כדי להנות עם כוונה להיות חברתיים ולהפוך לחברים מחוץ למעגלים החברתיים הרגילים שלהם. יש אנשים שמתאמנים כדי לרדת במשקל או לעלות במסת השרירים שלהם, ויש אנשים שמצטרפים לקבוצה כי הם מאמינים בספורט ובאמת אוהבים להשקיע בו את הלב שלהם.
אם הסיבה היא להיות מעורב בפעילות, צריכה להיות מטרה בראש. המטרה היא לא רק לשבת ולבזבז זמן פנוי של צפייה בטלוויזיה או משחקי מחשב. אתה לומד בדיוק כמו אדם שקורא ספר או מקשיב לפודקאסט יכול לשפר את הכישורים הנפשיים שלו. תרגילים גופניים מאתגרים את גבולות הנפש והגוף, מחברים יחד סיבולת ורפלקסים עם תפקוד מוטורי.
Why I Never Stop Improving Myself
When I think about goals in my life, I am often drawn back to the lessons I have gained from being a lifelong athlete. Being involved in sports isn't just about the physicality, but it's also about the mental strength we build during highly repetitive exercises for the chance to improve our muscle memory for the moment when the sport becomes an event you've been waiting for to compete. When we make a commitment to playing a sport or learning a new exercise, we are making a deal with ourselves to keep improving until we reach a specific goal.
Some people play to have fun with the intention of being social and making friends outside their normal social groups. Some people exercise to lose weight or improve their muscle mass, and some people join a team because they believe in the sport and really love to put their heart into it.
Whether the reason is to be involved in an activity, a goal should be in mind. The goal isn't to just sit around and waste free time watching TV or playing video games. You are learning just like a person who reads a book or listens to a podcast might be improving their mental skills. Physical exercise challenges tests the limits of the mind and body, tying together endurance and reflexes with motor function.
למה אני משחק בספורט?
אני משחק בשביל פרץ האנרגיה שאני מקבל מצבירת נקודה, אני משחק בשביל השמחה של הניצחון ואני משחק כי אני אוהב את ההרגשה של לתת את כל מה שהגוף שלי מסוגל אפילו בהפסד בידיעה שנתתי את הטוב ביותר שלי למשהו שהוא גדול יותר ממני. אני משחק בספורט כי אני אוהב את חבריי לקבוצה ואני יודע שהם אוהבים אותי בחזרה. אני משחק בספורט כי אני רוצה לדחוף את הגוף שלי להיות בכושר טוב, להרגיש טוב ובריא. וכל עוד אני מרגיש בריא, אמשיך לשחק ולעבוד על להוות מודל לחיקוי עבור הדור הבא של ספורטאים בעלי מוגבלות.
Why do I play sports?
I play for the burst of energy I get from scoring a point, I play for the joy of victory, and I play because I like the feeling of giving everything my body has even in a defeat knowing that I tried my hardest to do something bigger than myself. I play sports because I love my teammates and I know they love me back. I play sports because I want to push my body to be fit and feel good about looking strong and feeling healthy. And as long as I feel healthy, I will keep playing and working on being a role model for the next generation of disabled athletes.
