The power of your voice

Mental health & Selfcare

Hi everyone, I want to talk to you guys about mental health & self-care! Unfortunately, there is still so much stigma surrounding mental health issues. I think it’s really important that we come together as a community & continue to raise mental health awareness! Personally, I struggle with anxiety & depression, believe me I know how hard it is. I’m receiving treatment & I love therapy, I really do! Self-care is essential, NOT selfish. Remember that you can’t pour anything out of an empty cup. Today I want to invite you to make your mental health & self-care a priority. Love yourself, be compassionate with yourself & others. I’m still standing thanks to gods grace. Praise be to god. Let’s continue to break the stigma 💪🏼. God bless you 🙏🏼 Xo, Julie A R I A G U I N Blog

בריאות הנפש וטיפול עצמי

היי כולם, אני רוצה לדבר איתכם על בריאות הנפש וטיפול עצמי! למרבה הצער, יש עדיין כל כך הרבה סטיגמות סביב בעיות בריאות הנפש. אני חושבת שזה באמת חשוב כי אנחנו באים יחד כקהילה כדי להמשיך ולהעלות את המודעות לבריאות הנפש! אישית, אני נאבקת עם חרדה ודיכאון, תאמינו לי שאני יודעת כמה קשה זה. אני מקבלת טיפול ובאמת אוהבת אותו! טיפול עצמי הוא חיוני, לא אנוכי. זכרו שאתם לא יכולים לשפוך שום דבר מתוך כוס ריקה. היום אני רוצה להזמין אתכם לתת עדיפות לבריאות הנפש והטיפול העצמי שלכם. אהבו את עצמכם, היו חומלים עם עצמכם ועם אחרים. אני עדיין עומדת בזכות חסד האלים. השבח לאל. בואו נמשיך לשבור את הסטיגמה 💪. אלוהים יברך אתכם 🙏 חיבוקים ונשיקות, ג'ולי א ר י א ג ו י ן